40歳からの元気食「何を食べないか」―10分間体内革命

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朝の「パン」をやめて「おにぎり」にする。忙しい時の夕食は「バナナ」と「甘栗」で十分。無理して「野菜」をとらなくていい。『粗食のすすめ』の著者がおくる新時代の食べ方指南書。

Condition

良い

Original Price

¥780

Type

新書判

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