脳から自分を変える１２の秘訣―「やる気」と「自信」を取り戻す

『脳が冴える15の習慣』の著者が、小さなガンバリで「弱点」に克つヒントを解く！

集中力がない、言葉が思い出せないなど日常には思い通りにならない様様な問題がある。しかし、悩むことはありません。誰の脳も24時間フル稼働などできないのだから、効果的な使い方を知り、少しずつ生活を整えていけば、自信がついてくる。脳神経外科医が、心と体をストレスから解き放つヒントを伝授。脳科学の最前線から驚きのワザを大公開！　『脳から変えるダメな自分』改題。