DVDつきへやトレ―ジム以上の効果を約束する1日5分~の自宅筋トレ

£ 2.50

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胸、背中、脚といった大きな筋肉を増強させることが代謝を上げる最短ルート。いつでも、どこでもできる、持続可能な人生を変える筋トレ。

1 自宅トレーニング=へやトレ しなやかな体づくりへの近道という圧倒的な理由(自宅で行う最大効率の筋トレ;自宅をジムにするこれだけのメリット ほか)
2 シャープにデザインされた体をつくる へやトレ種目紹介(全24種目)(ハンズリフト;オルタネイトプッシュアップ ほか)
3 期間・目的別 へやトレ実践メニュー(その場で~6カ月)(マイペースで日々の変化を楽しもう!;実感トライアル(男女兼用)(その場で) ほか)
4 へやトレQ&A体験者の実例公開(『へやトレ』Q&A;まずは1日30秒のアブアイソメトリック ほか)

Condition

良い

Original Price

¥1,430

Type

A5判

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