巷には、「時間活用術」とか「勉強法」の本があふれているが、これらの効果を最大化するためには、どこに自分の「リミッター」（限界をつくるもの）があるかを知り、戦略的に対応していくことが必要。本書は、「時間活用術」、「勉強法」などの「知識」に対し、どう対処していけば、「リミッター」が解除され、効果が最大化するのかを書いたものである。
目次
第１章 ボトルネックって何だ？
第２章 「知識」のボトルネックを分解する
第３章 情報のボトルネックを解除せよ
第４章 手法のボトルネックを解除せよ
第５章 技能のボトルネックを解除せよ
第６章 「知識」のボトルネックを改善しよう
第７章 「選択」というボトルネック
第８章 最後のボトルネック、「生／活力」のボトルネック
