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禅と脳―「禅的生活」が脳と身体にいい理由

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禅は偉大なトレーニング。脳、心、身体をスッキリ整える。

目次

第1章 「気」とは何か
第2章 夢を見るとはどういうことか
第3章 心とはどこにあるのか?
第4章 呼吸法はなぜ脳に効果があるのか
第5章 禅的生活とセロトニンの関係
第6章 日常生活で活かせる「禅的生活」

Condition

ほぼ新品

Original Price

¥1600

Type

ハードカバー

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