1年間で50キロの減量に成功した著者が到達した結論。それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ帳一冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊！
内容説明
一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ帳一冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊。
目次
序章 一年で五〇キロやせたよ
第１章 「見た目主義社会」の到来
第２章 ダイエット手段の格付け
第３章 助走・太る理由
第４章 離陸・カロリーを計算してみる
第５章 上昇・カロリーを制御する
第６章 巡航・いろいろやってみる
第７章 再加速・体の声を聞く
第８章 軌道到達・ダイエットの終わり
終章 月面着陸・ダイエットは究極の投資である
