生きることが苦しく、そこから逃れたい、くじけて立ち上がれない、そのような感覚にとらえられてしまった人や、そうした方の家族のために、生きる力の源泉・生きる喜びを発見する方法、人生を立て直す方法、楽しく生きるための「３つの法則」を紹介。
目次
第１章 人生はそもそも、うまくいく（人はなぜくじけるのか；くじけることが予定されている心 ほか）
第２章 あきらめないことが生きる勇気の源（あきらめないための力；信念を持って突き進む ほか）
第３章 幸せな人生を送るための三つの法則（心を軽くするコツ；内面と環境の法則 ほか）
第４章 こんなときは、こう考えよう―よくある悩みの処方箋（くじけたときの症状別処方箋）
