たるんだおなか、細くならない太ももやふくらはぎ、たれたお尻……。女性の８割がかかえる「セルライト」の正体とは。書き下ろし！ なぜ下半身ばかり太くなる？ デコボコ脂肪の最新撃退法！ たるんだおなか、細くならない太ももやふくらはぎ、たれたお尻……。女性の8割がかかえる「セルライト」の正体とは。デコボコ脂肪を排除する究極の美脚術を紹介！
本書では（１）エクササイズ（２）アロマテラピー（３）食習慣のプログラムをわかりやすく解説しました。
目次
第１章 なぜ、下半身ばかり太くなるの？（女性の八割がセルライトをかかえている；あなたのセルライトはどのレベル？ ほか）
第２章 下半身が細くなる驚異のエクササイズＡＩＳ（らくらくエクササイズで無理なくスリムに；究極のエアロビクスは歩くこと ほか）
第３章 アロマテラピーでしつこいセルライトを排除（アロマテラピーの絶大な効果；薬同様にからだに作用する ほか）
第４章 下半身デブにならない食生活術（塩分に気をつけ、カリウムを多くとる；たまっている水分を追いだす野菜 ほか）
